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【我为群众办实事】广西中医药大学陈雪斌教授来ope体育玩的人多吗开展心理健康知识讲座

2021/6/25 15:46:31点击数(0)已有0人评论 加入收藏

为帮助大学生正确树立对焦虑的合理认知以及如何正确地调适焦虑,结合“我为群众办实事”实践活动实际,6月24日上午,ope体育玩的人多吗邀请广西中医药大学陈雪斌教授来ope体育玩的人多吗开展《大学生考试焦虑及调适》心理健康知识讲座。学院党委书记李成林学工处副处长心理健康咨询中心副主任吕映福资助管理中心副主任梁志兰以及240多名师生聆听了讲座。

陈雪斌教授结合案例和有关数据对大学生心理特点进行了分析,引起了同学们的共鸣,现场气氛十分活跃。她指出,大学生在考试前感受到焦虑,需要正确认识焦虑,提高对焦虑的理解,才能使焦虑成为正性动力,提升考试成绩。除此之外,陈教授还从改变不合理的认知方式、改变对焦虑的态度、调节和控制情绪、提高自我效能感、有效学习讲究学习策略、训练应考技巧、调整生活节奏七个方面系统地向同学们讲述了调适考试焦虑的方法。

参加讲座的同学们普遍表示,通过此次讲座,既释放了学习的压力,又学到了调节心态的心理知识,收获颇丰,在以后的学习生活中将以阳光自信的心态面对困难和挫折,正确认识自己。

党委书记李成林致辞

陈雪斌教授讲授心理健康知识

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讲座现场



图:宣传科

文:余海珊

编辑:喻登先


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